Viikonloppukurssit
KEVÄÄN 2012 VIIKONLOPPUKURSSIT
YIQUAN JA QIGONG – TAOJOOGAVIIKONLOPPU
Aika: 4.-5.2.2012 klo 11-16
Paikka: Seurojentalo, Kartanontie 20, Järvenpää
Opettaja: Pasi Pölönen
Yiquan-harjoituksia yksilöllisesti omalta lähtötasolta edeten.
Qigong – taojoogapäivänä kertaillaan taojoogan perusteita rennossa ilmapiirissä.Viikonlopun harjoitukset ohjaavat seuraavaan taojooga-viikonloppuun 3.-4.3.2012.
Tämä viikonloppu on avoin kaikille yiquanista tai taojoogasta kiinnostuneille.
Hinta: Sandokain omille jäsenille maksuton, muut maksavat 30 euroa/päivä.
Maksu etukäteen tilille Sandokai ry. taijiquan,
Nordea IBAN FI27 1063 3000 2139 89
BIC NDEAFIHH.
Ota kuitti mukaan. Käteisellä maksu treenipaikalle tultaessa. Varaa tasaraha!
BODHIDHARMAN SISÄISET JA ULKOISET HARJOITUKSET
TAOJOOGAVIIKONLOPPU
Aika: 3.-4.3.2012 klo 11-16
Paikka: Seurojentalolla, osoiteessa Kartanontie 20, Järvenpää
Opettaja: Pasi Pölönen
HUOM!
Tähän viikonloppuun voivat osallista ainoastaan ne, jotka ovat käyneet taojoogan perusteet (sisäinen hymy, kuusi parantavaa liikettä ja ääntä sekä mikrokosminen kierto).
Viikonlopun sisältönä ovat Bodhidharman sisäiset ja ulkoiset harjoitukseteli Luuydin Neikung ja Yi Jin Jing.
Luuydin Neikung eli luuydinhengitys on vanha taojooga-mestareiden kehittämä harjoitus, jonka tarkoituksena on lisätä fyysistä ja henkistä hyvinvointia sekä ehkäistä ennenaikaista vanhenemista
Yi Jin Jing – 12 liikkeen chikung-harjoitus on syntynyt noin 500 jKr., jolloin intialainen munkki nimeltään Boddhidarma kehitti sen Shaolin munkeille vahvistaakseen heitä. Harjoituksen sanotaan muuttavan heikot ja veltot lihakset sekä jänteet lujiksi. Se myös tasapainottaa kehoa, mieltä ja energiaa.
Hinta: Sandokain omille jäsenille maksuton, muut maksavat 35 euroa/päivä.
Maksu etukäteen tilille Sandokai ry. taijiquan,
Nordea IBAN FI27 1063 3000 2139 89
BIC NDEAFIHH.
Ota kuitti mukaan. Käteisellä maksu treenipaikalle tultaessa. Varaa tasaraha!
Aika: 17.-18.3.2012; lauantaina klo 11-17 ja sunnuntaina klo 10-15
Paikka: Seurojentalo, Kartanontie 20, Järvenpää
Opettaja: Tarmo Hakkarainen
Viikonlopun sisältö:
- Lauantaina 17.3. jatketaan 42-sarjaa toisesta osasta eteenpäin. Tähän päivään voivat osallistua harjoittelijat, jotka osaavat 42-sarjan ensimmäisen osan.
- Sunnuntaina 18.3. aloitetaan 32-miekkasarja alusta. Tähän päivään voivat osallistua kaikki, jotka ovat harjoitelleen yang 24-sarjaa (mukaanvoivat tulla myös syksyllä aloittaneet peruskurssilaiset).
Jos sinulla ei ole miekkaa, ilmoita ennakkoon tulostasi leirille. Pyrimme varaamaan mahdollisimman paljon varamiekkoja, jotta niitä riittää kaikille. Jos sinulla on kaksi miekkaa, ota varmuuden vuoksi molemmat mukaan. Ilmoittautumiset taijiquan(at)sandokai.fi
- Päivän aikana pidetään pari taukoa, joten ota eväät mukaan.
Hinta: Sandokain omille jäsenille maksuton, muut maksavat 30 euroa/päivä.
Maksu etukäteen tilille Sandokai ry. taijiquan,
Nordea IBAN FI27 1063 3000 2139 89
BIC NDEAFIHH.
Ota kuitti mukaan. Käteisellä maksu treenipaikalle tultaessa. Varaa tasaraha!
