Erikoistreenit
ERIKOISTREENIT KEVÄÄLLÄ 2012
CHAN MI KUNG –ERIKOISTREENIT
Suomen Qigong yhdistyksen pj. Kauko Uusoksa jatkaa Chan Mi Kung –sarjan opettamista.
Päivät ovat:
- to 16.2.2012
- to 3.5.2012 – HUOMAA MUUTTUNUT AIKA!
Treenit ovat klo 19.00-21.00. Yiquan-treenit on peruttu ko. päivinä. Yiquaninharjoittelijoilla on mahdollisuus osallistua chikung-erikoistreeniin.
Omat jäsenet maksuton, ulkopuoliset 10€/kerta. Maksu käteisellä treenien alussa, joten tule ajoissa paikalle. Treenipaikka Setlementti Louhelan liikuntasali, Louhelankuja 3, Järvenpää.
Mitä on Chan Mi Kung?
”Chan” (Zen) viittaa avoimesti opetettaviin buddhalaisiin harjoitteisiin ja ”Mi” salaisiin, tantrisiin opetuksiin. Toisinaan tässä yhteydessä käytetään myös termiä ”esoteerinen buddhalainen Chi Kung”. Chan Mi Kungin aaltomaiset selkärangan liikkeet matkivat silkkimatoa.Samanlaisia liikkeitä tiedetään tehdyn taolaisuuden piirissä ainakin jo 600-luvulta jkr lähtien.
Chan Mi Kungia voidaan tehdä sen rentouttavien ja selkärangan liikkuvuuttaparantavien ominaisuuksien takia. Sitä on käytetty Kiinassa myös paljon erilaisten sairauksien hoidon tukena. Toisaalta Chan Mi Kungilla ajatellaan olevan myös syvempiä, spirituaalisia vaikutuksia. Harjoitus on erittäin meditatiivinen.
Yksinkertaisuudestaan huolimatta Chan Mi Kung on hyvin tehokas harjoitus. Monet pitkään Chi Kung – harjoituksia tehneet ihmiset ovat olleet yllättyneitä Chan Mi Kungin voimakkaista vaikutuksista. Taijin ja kamppailulajien harrastajat ovat puolestaan tehneet Chan Mi Kungia parantaakseen kehon käyttöä omissa lajeissaan.
Lähde ja lisätietoja:
YIQUAN-ERIKOISTREENIT
Yiquan-erikoistreenejä pidetään keväällä 2012 kaksi torstain erikoistreeniä.
Tarkoituksena on syventää omaa yiquan-harjoitteluaan ja saada yksilöllistä ohjausta omalla tasollaan. Treeneissä tehdään mahdollisesti myös pariharjoitteita ja push hands –harjoituksia.
Kevään 2012 yiquan-erikoistreenit pidetään kahden tunnin treeninä torstaisin klo 19.00-21.00. Tällöin qigong-vuoro on peruutettu. Treenipaikka on Settlementti Louhelan liikuntasali, Louhelankuja 1, Järvenpää. Omat jäsenet maksuton, ulkopuoliset 10€/kerta. Maksu käteisellä treenien alussa, joten tule ajoissa paikalle.
Päivät ovat:
- to 1.3.2012 opettaja Pasi Pölönen
- to 26.4.2012 opettaja Pasi Pölönen
———————————————————————————————————————-
Keväällä 20112 pidetään myös pari kertaa kuukaudessa yiquan push hands -harjoittelutunti sunnuntaisin klo 17.00-18.00 Yhteiskoulun salilla,
Urheilukatu 7-9 Järvenpää. Vetäjänä Veli-Matti Peltola. Treeneistä ilmoitetaan seuran facebook-sivuilla ja sähköpostilla sekä tietenkin treeneissä.
TAIJI-ERIKOISTREENIT
Keväällä 2012 järjestetään taas suositut taijin erikoistreenit, kahtena lauantaina.
Päivät ovat:
- la 24.3.2012 klo 11-14.30
- la 21.4.2012 klo 10-14.30
Kumpanakin päivänä käydään läpi taijin perustekniikkaa ja 24-sarjaa. Opettaja on taiji-pääopettajamme Shifu Zhang Fang Helsingistä.
Treenipaikkana on Liikuntakeskus Piiroinen, Lukionkatu 3, Järvenpää.
Kurssille mahtuu 15 henkilöä. Etusija on taiji-jaoston omilla jäsenillä ja etenkin Zhangin viime kurssille osallistuneilla.
Muitakin otetaan kurssille, jos paikkoja on vapaana. Omat jäsenet maksuton, ulkopuoliset 10€/kerta. Maksu käteisellä treenien alussa, joten tule ajoissa paikalle.
ENNAKKOILMOITTAUTUMISET:
Jaana Gummerus
jaana.gummerus@wippies.fi
puh. 045 265 3862
