Aikido on väkivallaton budolaji, joka soveltuu kaikenikäisille ja -kokoisille miehille ja naisille, tytöille ja pojille. Tule mukaan toteamaan, että aikido on juuri sinun lajisi! Aloittavat aikuiset Aikuisilla (13v ja siitä ylöspäin) alkeisharjoitukset järjestetään keskiviikkoisin klo 19.30 – 21. Viikon toisen, kolmannen, neljännen jne. harjoituksen saat
Lue lisää…
Taiji-jaoston peruskurssit alkavat Järvenpäässä 19.1.2012. Sandokai ry.:n harjoitusohjelma koostuu näistä kolmesta lajista: Taijiquan (taiji, taichi); virtaava liikesarja, joka kehittää peruskuntoa, kestävyyttä, koordinaatiota sekä lisää elinvoimaa ja purkaa stressiä. Qigong (chikung); elinvoimaa lisääviä harjoitteita, jotka rentouttavat, purkavat stressiä ja jännityksiä sekä tuovat mukavaa oloa; lajin yksinkertaiset
Lue lisää…
